Mäßiges Training

Pullup Training Beginner C

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Resistance Bands

Hinzugefügt von Michael Tils

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

1 minute

Shoulder Pull ups

10 Wiederholungen

Satz 3: 5 Runden

1 Min 30 Sek

Assisted Pull-Up

❤️ Maximal (Zone 5)

Assisted Pull-Up

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Pullup Training Beginner A

Pullup Training Beginner A

13 Min 20 Sek, Mäßig

Pullup Training Beginner B

Pullup Training Beginner B

10 Min 30 Sek, Mäßig

10 Min 58 Sek, Mäßig

Pull up Training Beginner Part 1

Pull up Training Beginner Part 1

6 Min 20 Sek, Anfänger

3 Min 55 Sek, Mäßig

4 Min 50 Sek, Anfänger

Rep Fitness Resistance Bands

Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts mit demselben Equipment

Back To The Core

Back To The Core

10 Min 22 Sek, Anfänger

Upper Body Calisthenics + Bar

Upper Body Calisthenics + Bar

19 Min 47 Sek, Anfänger

Beginner Calisthenics Pull Workout

Beginner Calisthenics Pull Workout

46 Min 2 Sek, Anfänger

Quick Legs And Arms

Quick Legs And Arms

17 Min 17 Sek, Anfänger

Building A Base Of Endurance

Building A Base Of Endurance

20 Min 40 Sek, Anfänger

43 Min 10 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Bodyweight Tabata

Intensiv

4 Min

Lower Body

No Equipment

Dumbbell Circuit

Intensiv

16 Min

Arms

Dumbbell, Pull Up Bar

༄𖣘🐉🌪꧁ 𝑺𝒐 𝑻𝒘𝒊𝒔𝒕𝒆𝒅! ꧂🌪🐉𖣘༄ Spinal Detox⚕️ Yoga For Better Posture*🌟HS

Mäßig

40 Min

Upper Body

Exercise Mat

Advance Your Pull-Ups

Intensiv

11 Min

Back

Pull Up Bar

Strength and Conditioning

Mäßig

1 Std 5 Min

Pullup Progression 3

Intensiv

4 Min

Pull Up Bar, Resistance Bands

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper