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Intensives Training

Handstands

Intensiv   36 minutes

Ausrüstung: Rings, Wall

Mehmet Yousouf
 		    Hinzugefügt von Mehmet Yousouf
Handstands
Tags
Heimtraining Trainings TRX / Ring-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Handstand skills. Presses, walking on hands, handstand holds et cetera

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Free Standing Handstands
10 minutes
Handstands On Parallel Bars
5 minutes
Handstand Pirouettes
5 minutes
Rings Handstand
5 minutes
Handstand Facing Wall
Handstand Facing Wall
1 minute
Handstand Shoulder Taps
1 minute
Free Standing Handstands
5 minutes
Tuck Press To Handstand
2 minutes
Bent Arm Tuck Press To Handstand And Lower.
2 minutes

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