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Mäßiges Training

Warrior Basic

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Paul Bihary
 		    Hinzugefügt von Paul Bihary
Warrior Basic
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chin-Ups
Chin-Ups
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Chin-Ups
Chin-Ups
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Chin-Ups
Chin-Ups
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Chin-Ups
Chin-Ups
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Chin-Ups
Chin-Ups
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen

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