Mäßiges Training

Mb

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell

Hinzugefügt von Tim Walker

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 5 Runden

6 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

8 Wiederholungen

30 seconds

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