Anfänger Training

David Back

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Strength Machine, Bench

Hinzugefügt von David Hollander

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bent Over Rows

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Barbell Bent-Over Rows

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Barbell Deadlift

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1 minute

Cable Lat Pull Down

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Dumbbell Rear Lateral Raises

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Dumbbell Shrugs

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Kneeling Left Arm Rows

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Kneeling Right Arm Rows

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