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Anfänger Training

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Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Andrea Gentile
 		    Hinzugefügt von Andrea Gentile
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Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
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1 minute
Dumbell Back Row
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1 minute
Single Arm Dumbbell Swings
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1 minute

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