Intensives Training

Scavenger

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Joey Grogg

Tags

Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

6 Rounds of 4 basic exercises with a 30 second rest. Fight On, Fighter

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Push-Up Knee Tucks

❤️ Maximal (Zone 5)

Push-Up Knee Tucks

30 seconds

Thread the Needles

Thread the Needles

30 seconds

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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