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Mäßiges Training

starting 20

Mäßig   25 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Max Pet
 		    Hinzugefügt von Max Pet
starting 20
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Running
Running
20 minutes
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minute
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minute
Knee Circles
Knee Circles
30 seconds
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minute

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