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Intensives Training

50 Push Pull Dip

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench

Jonathan Pound
 		    Hinzugefügt von Jonathan Pound
50 Push Pull Dip
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

This is a short but intense workout. Modify as needed with jumping pullups and incline pushups.

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-Ups
❤️ Kräftig (Zone 3)
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Bench Dips
Bench Dips
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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