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Beschreibung

Started on August 5 2019


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
30 seconds

Satz 4: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 5: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 6: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 7: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 8: 4 Runden
Gewichte: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 Wiederholungen
30 seconds

Satz 9: 4 Runden
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 Wiederholungen
30 seconds


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