Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Overeating Workout

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Shaira 99
 		    Hinzugefügt von Shaira 99
Overeating Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Second elbow plank instead of leg lifts is with your butt up and down

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 Wiederholungen
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 Wiederholungen
In and Outs
In and Outs
30 Wiederholungen
Crunches
Crunches
10 Wiederholungen
Floor Bridge
Floor Bridge
20 Wiederholungen
Leg Raises
Leg Raises
20 Wiederholungen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 Wiederholungen
Left Side Plank with Leg Abduction
Left Side Plank with Leg Abduction
10 Wiederholungen
Right Side Plank with Leg Abduction
Right Side Plank with Leg Abduction
10 Wiederholungen
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
10 Wiederholungen
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
10 Wiederholungen
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
6 Wiederholungen
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
6 Wiederholungen
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 Wiederholungen
V-Ups
V-Ups
10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

My Workout
My Workout
8 Min 35 Sek, Mäßig
Workout 1
Workout 1
26 Min 50 Sek, Mäßig
11 Abs
11 Abs
14 minutes, Anfänger
Legs and Glutes
Legs and Glutes
10 Min 2 Sek, Mäßig
**Full Workout**
**Full Workout**
49 minutes,
Personal Training 3
Personal Training 3
12 Min 5 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos