Mitglieder Workout

Workout 1

Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Barbell

Hinzugefügt von Sonya Vayne

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Heavy weights

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dumbbell Squats

Gewichte: Schwer

Dumbbell Squats

5 Wiederholungen

Dumbbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Dumbbell Bench Press

5 Wiederholungen

Dumbbell Deadlifts

Gewichte: Schwer

Dumbbell Deadlifts

5 Wiederholungen

One Arm Dumbbell Row

Gewichte: Schwer

One Arm Dumbbell Row

5 Wiederholungen

Overhead Presses

Gewichte: Schwer

Overhead Presses

5 Wiederholungen

Barbell Glute Bridge

Gewichte: Schwer

Barbell Glute Bridge

5 Wiederholungen

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