Basic Techniques

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dmirti D

Some Basic Kickboxing techniques to Punch out a little.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Straight Punches

1 minute

Jab, Punch, Jab

1 minute

Jab, Punch, Hook

1 minute

Jab, Punch, Uppercut

1 minute

Jab, Punch, Elbow

1 minute

Jab, Punch, Knee

1 minute

Shadow Boxing

2 minutes

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