Intensives Training

Lat Pulldown

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Strength Machine

Hinzugefügt von Amanda 🐼 I

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Lateral Pull Down

❤️ Mäßig (Zone 2)

Lateral Pull Down

10 Wiederholungen

1 minute

Lateral Pull Down

❤️ Mäßig (Zone 2)

Lateral Pull Down

8 Wiederholungen

1 minute

Lateral Pull Down

❤️ Mäßig (Zone 2)

Lateral Pull Down

6 Wiederholungen

1 minute

Lateral Pull Down

❤️ Mäßig (Zone 2)

Lateral Pull Down

4 Wiederholungen

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Anfänger

4 Min 30 Sek, Mäßig

Lat PULLDOWNS (rs)

Lat PULLDOWNS (rs)

4 Min 30 Sek, Mäßig

13 Min 36 Sek,

5 Min. Lat. PullDown/PullUps MAX EFFORT [Level 2]

5 Min. Lat. PullDown/PullUps MAX EFFORT [Level 2]

5 minutes, Intensiv

1 Min 42 Sek, Mäßig

Power Systems Strength Equipment

Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Workouts mit demselben Equipment

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 Min 37 Sek, Mäßig

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 Min 26 Sek, Mäßig

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 Min 51 Sek, Anfänger

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 Min 20 Sek, Intensiv

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 Min 17 Sek, Mäßig

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 Std 2 Min 54 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intensiv

6 Min

Core

Pull Up Bar

Summer Arms

Mäßig

16 Min

Upper Body

Dumbbells

Pull-ups

11 Min

Upper Body

Pull Up Bar

Elliptical 5 Minute Warmup

Mäßig

5 Min

Cardio Machine

Chest Press

Intensiv

10 Min

Chest

Strength Machine

Cable rowing

Mäßig

11 Min

Shoulders

Strength Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper