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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Schwer
12 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
12 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
12 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
12 Wiederholungen
❤️ Leicht (Zone 1)
30 seconds
30 seconds


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