Mäßiges Training

Comeback

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall, Stationary Bike

Hinzugefügt von Wesley Keslin

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts Stationäre Fahrrad-Workouts

Beschreibung

Workout routine for coming back

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Stationary Biking

Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Stationary Biking

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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