Trainer Workout

Lower

Duration 28 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall, Barbell

Hinzugefügt von Personal Trainer Jake Echols

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

30 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 2: 4 Runden

1 Min 30 Sek

25 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Bent Single Leg Floor Bridges

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30 Wiederholungen

Barbell Stiff Legged Deadlift

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30 Wiederholungen

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