Mäßiges Training

BUTT -

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Pilates

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Avery Roberts

Tags

Körpergewicht Trainings Pilates-Workouts

Beschreibung

custom butt workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

Right Side Plank with Leg Abduction

Right Side Plank with Leg Abduction

30 seconds

Left Side Plank with Leg Abduction

Left Side Plank with Leg Abduction

30 seconds

15 seconds

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