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Intensives Training

Max Out

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Jump Rope

Gym Free Fitness
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Max Out
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Seilspringen-Workouts
Beschreibung

Do maximum reps for each exercise. Try to do more reps on the second round.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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