Intensives Training

Monday

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall, Exercise Mat

Hinzugefügt von Pedro Berkeley

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

21 Day Muscle Gain Challenge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

15 seconds

25 Wiederholungen

35 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 Min 15 Sek

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