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Mäßiges Training

Chest

Mäßig   90 seconds

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Stability Ball, Dumbbells, BOSU

Mauricio Clavijo
 		    Hinzugefügt von Mauricio Clavijo
Chest
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Übungsball-Workouts Hantel-Workouts Bosu-Ball-Workouts
Beschreibung

Exercise

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
15 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 seconds
Stability Ball Dumbbell Flys
Stability Ball Dumbbell Flys
15 seconds
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
15 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 seconds
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
15 seconds

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