Mäßiges Training

Back

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

Hinzugefügt von Brad Schneider

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 seconds

15 Wiederholungen

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1 minute

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

15 Wiederholungen

Back Extension on Ball

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15 Wiederholungen

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1 minute

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