Mäßiges Training

Pullup

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Premal Patel

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

12 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

20 Wiederholungen

Alternating Incline Dumbbell Curls

Widerstand: Mäßig

Alternating Incline Dumbbell Curls

20 Wiederholungen

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