Mäßiges Training

Pullups

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Bench

Hinzugefügt von Corné Kruger

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

5x12

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 1 Runde

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 5: 1 Runde

12 Wiederholungen

1 minute

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