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Exercises

Satz 1: 5 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
5 Wiederholungen
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
Gewichte: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
12 Wiederholungen
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Gewichte: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
12 Wiederholungen


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Rep Fitness Colorado Barbell
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