Intensives Training

Workout B

Intensiv Duration 36 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells

Hinzugefügt von Peter Richards

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 4: 3 Runden

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 5: 4 Runden

8 Wiederholungen

2 minutes

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