Intensives Training

Ab Crazy

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Kyle Hahn

Beschreibung

This workout will make your abs scream! If you want to workout your abs, do this workout.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

1 minute

Rest

5 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Sitting Knee Drives

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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