Intensives Training

Interval

Intensiv Duration 52 minutes

Beschreibung

Interval

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Interval1

4 minutes

Satz 2: 1 Runde

Pause 1

2 minutes

Satz 3: 2 Runden

Interval 2

4 minutes

Satz 4: 2 Runden

Pause 2

2 minutes

Satz 5: 3 Runden

Interval 3

4 minutes

Satz 6: 3 Runden

Pause 3

2 minutes

Satz 7: 4 Runden

Interval 4

4 minutes

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