Im App Store herunterladen
Beschreibung

Feel the burn and tone your tummy to perfection for the summer poolside days.


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit Ups
1 minute
V-Ups
1 minute
Rest
45 seconds
Leg Lifts
1 Min 30 Sek
???
1 Min 30 Sek
Rest
45 seconds


Verwandte Workouts

Intense Abs
11 Min 40 Sek, Intensiv
All About Abs
28 minutes, Intensiv
My Abs
7 minutes, Mäßig
More Abs!
17 Min 35 Sek, Anfänger
Perfect Abs
22 minutes, Intensiv
Killer Abs
2 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Super Good Warmup

Super Good Warmup

Anfänger 4 Min  
Core   Exercise Mat
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Mäßig 32 Min  
Core   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Mäßig 16 Min  
Core   Exercise Mat
Quick Buns & Thighs

Quick Buns & Thighs

Intensiv 16 Min  

Workout Kategorien