Intensives Training

Hell

Intensiv Duration 51 minutes

Beschreibung

Are you ready?

Exercises

Satz 1: 1 Runde

3 Mile Run

20 minutes

Burpees

2 minutes

25 Pound Weight

5 minutes

Calf Raise Burnouts

7 minutes

Jump Boxes

1 minute

500 M Row

2 minutes

Plank

3 minutes

Pikes

1 minute

Sauna

10 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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