Intensives Training

Sick

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Ryan Heinl

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Burpees 20x

1 minute

Pull-ups 10x

30 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 800 Meters

8 minutes

Box Jumps 20x

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 800 Meters

8 minutes

Ring Row 20x

1 minute

Burpees 10x

30 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

9 Min 25 Sek, Intensiv

49 Min 30 Sek, Intensiv

30 minutes, Intensiv

39 Min 20 Sek, Intensiv

6 Min 40 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kettle Bell Killer

Intensiv

31 Min

3 The Hard Way

Intensiv

12 Min

Count It Down

Intensiv

57 Min

Fly Me To The Moon

Intensiv

20 Min

Decepticons

Intensiv

25 Min

Fast And Furious

Intensiv

24 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper