Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Pushup Ladder

Intensiv   13 minutes

Dan Imel
 		    Hinzugefügt von Dan Imel
Pushup Ladder
Beschreibung

Pushup routine that will blast your chest and arms. Huge gains in strength, definition, and size!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
10 Pushups
15 seconds
Rest
10 seconds
20 Pushups
25 seconds
Rest
20 seconds
30 Pushups
35 seconds
Rest
30 seconds
40 Pushups
45 seconds
Rest
40 seconds
50 Pushups
55 seconds
Rest
50 seconds
60 Pushups
1 Min 5 Sek
Rest
1 minute
50 Pushups
55 seconds
Rest
50 seconds
40 Pushups
45 seconds
Rest
40 seconds
30 Pushups
35 seconds
Rest
30 seconds
20 Pushups
25 seconds
Rest
20 seconds
10 Pushups
15 seconds
Rest
10 seconds

Verwandte Workouts

Pushup Ladder 103
Pushup Ladder 103
6 Min 39 Sek, Intensiv
Pushup Ladder
Pushup Ladder
7 Min 30 Sek, Intensiv
Pushup Ladder
Pushup Ladder
9 Min 30 Sek, Intensiv
Pushup
Pushup
15 minutes, Mäßig
Push Ups
Push Ups
6 Min 30 Sek, Intensiv
Push Up
Push Up
40 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Elite Abs

Elite Abs

Intensiv 11 Min  
Core  
Perfect Pushup

Perfect Pushup

Mäßig 24 Min  
Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensiv 18 Min  
Walk with Simba! (VG)

Walk with Simba! (VG)

Mäßig 45 Min  
Warmup  
Pushups

Pushups

Intensiv 27 Min  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensiv 10 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos