Intensives Training

Pushups

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Robert P

Beschreibung

Various Pushups

Exercises

Satz 1: 3 Runden

5 Way Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

2 minutes

Verwandte Workouts

7 minutes, Anfänger

6 Min 40 Sek, Intensiv

14 Min 30 Sek, Mäßig

13 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

20 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Abs

Intensiv

37 Min

Ripped Biceps

Intensiv

10 Min

15 Min Chest

Intensiv

15 Min

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intensiv

19 Min

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper