Intensives Training

Angie

Intensiv Duration 17 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pull-ups

5 minutes

Push-Ups

4 minutes

Sit-Ups

2 Min 30 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 Min 30 Sek

Hanging Knee Raises

2 Min 30 Sek

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10 minutes, Mäßig

1 Min 45 Sek, Anfänger

2 minutes,

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