Mäßiges Training

Killer Abs

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Stephen Gilpin

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Elbow Plank

20 seconds

Leg Lifts

1 minute

Elbow Plank

20 seconds

Rest

30 seconds

Russian Twists

45 seconds

Rest

30 seconds

Crunches

30 seconds

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