Mäßiges Training

Bear

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Travis Roundtree

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Leg Sways

1 minute

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1 minute, Anfänger

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Core

Dumbbells

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