Intensives Training

Abs & Laterals

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Gemma Campbell

Exercises

Satz 1: 5 Runden

20 Pedal Abs

50 seconds

10 Left Lateral Crunches

20 seconds

10 Right Lateral Crunches

20 seconds

Plank

30 seconds

10 Press Ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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