Intensives Training

Butt Workout

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Scarlet Kenwrick

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Lifts

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

Leg Lifts

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

Scissor Kicks

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Satz 8: 1 Runde

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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