Intensives Training

Weights

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Dom Turczyn

Beschreibung

Intense Weight Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hammer Curls

3 minutes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

3 minutes

Bench Press

3 minutes

Bench Press Curls

3 minutes

Pull Up Alternate

3 minutes

Leg Lifts

2 minutes

Leg Slide

2 minutes

Push Ups

5 minutes

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