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Intensives Training

Legs And Back

Intensiv   25 minutes

Josh Green
 		    Hinzugefügt von Josh Green
Legs And Back

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Left Side Lunges
Left Side Lunges
1 minute
Right Side Lunges
Right Side Lunges
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Chin Ups
1 minute
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minute
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Reverse Lunges
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Reverse Grip Pull Ups
1 minute
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minute
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Chair Pose
Chair Pose
1 minute
Step Ups
Step Ups
1 minute
Reverse Grip Pull Ups
1 minute
Duck Walk
1 minute
Standing Calf Stretches
Standing Calf Stretches
1 minute
Hop in Place
Hop in Place
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute

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