Gain Abs!

Anfänger Duration 13 minutes

Beschreibung

This is an excericise the will gain you abs!.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

35 Cruches

1 minute

Rest

39 seconds

10 Pushups

39 seconds

Rest

39 seconds

Right Oblique Cruches

39 seconds

Left Oblique Cruches

39 seconds

Rest

39 seconds

Plank

45 seconds

Rest

39 seconds

Standerd Cruches

39 seconds

Corpse

39 seconds

Cobra

35 seconds

Rest

35 seconds

Mason Twists

35 seconds

Stretch

35 seconds

Rest

35 seconds

Sit-ups

35 seconds

Pushups

35 seconds

Rest

35 seconds

Childs Pose

35 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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