Intensives Training

TRX Intervals

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Michael Camarella

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Lunges

30 seconds

Rest

30 seconds

Back Lunges

30 seconds

Rest

30 seconds

Push Ups/Chest Fly

30 seconds

Rest

30 seconds

Pull Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Biceps Curl

30 seconds

Rest

30 seconds

Squat

30 seconds

Rest

30 seconds

Atomic Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Pike

30 seconds

Rest

30 seconds

Mountain Climber

30 seconds

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