Intensives Training

Jedi Workout

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Sunny J

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Burpees

1 minute

Punch

1 minute

Kicks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Splits

3 minutes

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