Mäßiges Training

Arm

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Sarah K

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Hammer Curls

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconds

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Tricep Dips

1 minute

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