Mäßiges Training

Ripped Abs

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Cruz Bale

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Rotation for Abs

5 minutes

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Split Abs

1 minute

Chair Squats

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 minutes

Crunches

1 minute

Upward Plank

1 minute

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