Planks

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Maria Hall

Beschreibung

Abs Abs Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

1 minute

Right Half Side Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Plank

1 minute

Full Left Side Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Left Half Side Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 4: 2 Runden

Right Half Side Plank

1 minute

Rest

30 seconds

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