Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Abs

Intensiv   25 minutes

Casey Sauceda
 		    Hinzugefügt von Casey Sauceda
Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconds
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minute
Plank
Plank
40 seconds
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Double Crunches
Double Crunches
1 minute
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Sliders
Sliders
1 minute
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minute
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
35 seconds
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minute
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minute

Verwandte Workouts

Abs
Abs
33 minutes, Mäßig
Abs
Abs
11 Min 15 Sek, Anfänger
Abs
Abs
15 minutes,
Abs
Abs
10 Min 30 Sek, Anfänger
Abs
Abs
6 minutes, Mäßig
Abs
Abs
26 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Hyper Abs

Hyper Abs

Intensiv 25 Min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Intense Six Pack Shortcut

Intense Six Pack Shortcut

Intensiv 24 Min  
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

Intensiv 26 Min  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensiv 34 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos