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Intensives Training

Spartacus

Intensiv   30 minutes

Juan Caballero
 		    Hinzugefügt von Juan Caballero
Spartacus
Beschreibung

Fun

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Goblet Squats
1 minute
Transition
5 seconds
Mountain Climbers
1 minute
Transition
5 seconds
Swinging Arm Dumbell
1 minute
Transition
5 seconds
T-Push Ups
1 minute
Transition
5 seconds
Split Jump
1 minute
Dumbell Row
1 minute
Tansition
5 seconds
Push Up Position Row
1 minute
Transition
5 seconds
Dumbell Lunge And Rotation
1 minute
Transition
5 seconds
Dumbell Push Press
1 minute
Rest
15 seconds

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