The timer is set for five seconds every time it goes off do a burpee see how long you can keep up. This is training towards goal of eventually 75 burpees in five minutes
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.