Intensives Training

Circuit Two

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Mark Alvin

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Boxing Bag

30 seconds

Change

10 seconds

Step Ups

1 minute

Change

10 seconds

Boxing Bag

30 seconds

Change

10 seconds

Lung Jumps

30 seconds

Change

10 seconds

Squats

1 minute

Change

10 seconds

Boxing Bag

30 seconds

Change

10 seconds

Fitball Mountain Climbs

30 seconds

Fitball Plank

30 seconds

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